Wie funktioniert das mit der Erstattung?
Sobald Du mindestens 80 % des Kurses abgeschlossen hast, laden wir Dir automatisch Deine Teilnahmebescheinigung hoch. Diese musst Du dann bitte mit der
Rechnung zusammen bei Deiner Krankenkasse einreichen. Diese erstattet Dir dann die Kosten.
Den Differenzbetrag bekommst Du schnellstmöglich von uns wieder.
Wann bekomme ich meine Erstattung von euch wieder?
Wenn bei uns Deine Zahlung eingegangen ist, überweisen wir Dir in der Regel innerhalb weniger Werktage den Differenzbetrag zurück.
Muss ich immer den vollen Rechnungsbetrag überweisen? Ich bekomme doch sowieso einen Teil von Euch wieder?
Ja, bitte überweist immer den vollen Rechnungsbetrag. Der Erstattungsservice ist einzigartig. Den wollen wir natürlich
in Zukunft genauso weiter anbieten, weshalb wir den vollen Betrag in unserer Buchhaltung brauchen.
Wann bekomme ich meine Teilnahmebescheinigung?
Deine Teilnahmebescheinigung wird von uns automatisch hochgeladen,
sobald Du 80 % des Kurses abgeschlossen hast. Du findest sie dann in Deinem privaten Bereich unter Dokumente.
Was ist BabyBellyFitness?
BabyBellyFitness „After Birth“ beinhaltet ein 12-Wöchiges Online Programm für Mamas nach der Geburt.
Es beinhaltet nicht nur ein 1:1 Personal Training Programm explizit für frisch gebackene Mamas mit integrierten Rückbildungseinheiten,
sondern auch ein Ernährungs-Bereich mit 40 leckeren Rezepten zum Nachkochen, täglichen Ernährungsplänen, wichtigen Mamatipps- & tricks inkl.
Baby-Updates & wöchentliche Motivation. Kurzum, BabyBellyFitness ist ein rundum-sorglos Paket für die frisch gebackene Mama, also für Dich!
Brauche ich noch eine extra Ausstattung?
Um an einem unserer BabyBellyFitness Programmen teilzunehmen, brauchst Du lediglich ein Thera Band (wir empfehlen
dieses).
Ansonsten trainieren wir ausschließlich mit herkömmlichen Haushaltsgeräten wie z.B. einen Wäschekorb, Stuhl & Besen.
Kommen noch weitere Kosten auf mich zu?
Neben der eventuell benötigten Sportmatte und dem Thera-Band kommen keine weiteren Kosten auf Dich zu. Das versprechen wir.
Kann ich auch nach Abschluss von BabyBellyFitness weiter trainieren?
Nach BabyBellyFitness wirst Du vieles an neuem „Know-How“ mitnehmen können, dass Du auch zukünftig ganz einfach umsetzen kannst.
Wir haben bei BabyBellyFitness darauf geachtet, dass die Programme so enden, dass Du das
Trainingspensum einfach zuhause weiterführen kannst, um Dich weiterhin fit zu halten. Außerdem erhält Du nach erfolgreichem
Absolvieren deines Programmes ein zusätzlichen Trainingsplan zum Ausdrucken, welchen Du zwei Mal die Woche selbstständig absolvieren kannst.
Abgesehen davon hast Du auch weiterhin Zugriff auf unsere Videos.
Was ist mit der Ernährung?
Du bekommst bei uns von unserem Gourmet-Koch Felix Hirsch 40 für stillende Mamas angepasste Rezepte an die Hand.
Natürlich hat Felix auch darauf geachtet, dass sie nicht nur gesund und schmackhaft, sondern auch dass sie gut
verträglich und bekömmlich für Dich und Dein Kind sind.
Kann ich als Vegetarierin/Veganerin BabyBellyFitness absolvieren?
Natürlich kannst Du das Programm BabyBellyFitness absolvieren. Jedoch ist unsere Auswahl an Rezepten für Vegetarier & Veganer etwas begrenzt.
Ersetzt eine BabyBellyFitness-Mitgliedschaft einen kompletten Rückbildungskurs?
Nein! Du solltest unbedingt einen vollwertigen Rückbildungskurs absolviert haben. BabyBellyFitness baut auf Deinen
bereits absolvierten Rückbildungskurs auf, damit Dein Körper weiterhin optimal gestärkt wird.
Ersetzt eine BabyBellyFitness-Mitgliedschaft eine vollwertige Nachsorgenbetreuung einer Hebamme?
Nein, natürlich nicht! Ein Online-Programm kann unserer Meinung nach auf keinen Fall eine reale Hebamme ersetzen!
Wir ergänzen lediglich die Leistung deiner persönlichen Hebamme und knüpfen ab dem 3. Lebensmonat deines Kindes an.
Für die Mamas unter Euch, die aufgrund des immensen Hebammenmangels leider keine Hebamme mehr finden konnten,
stellt unser Programm BabyBellyFitness, vorsichtig gesagt, natürlich eine „Alternative“ dar.
Kann ich BabyBellyFitness auch absolvieren, wenn mein Kind bereits älter ist?
Ja, das kannst Du. Die Mitgliedschaft beinhaltet mehr Training als Rückbildung, konzentriert sich also mehr
auf den „Muskelaufbau" als auf die „Regeneration und Kräftigung“ des Körpers nach der Geburt.
Allerdings musst Du hierbei beachten, dass die Baby-Updates für Dich wahrscheinlich nicht mehr von hohem
Interesse sein werden, da diese aktuell bis zur 26. Lebenswoche begrenzt sind.
Gibt es Gründe, warum ich BabyBellyFitness nicht absolvieren oder etwas später als den besagten 12 Wochen beginnen kann?
Falls Du noch Schmerzen oder Probleme mit größeren Geburtsverletzungen haben solltest, würden Wir Dir raten mit dem
Absolvieren Unseres Programms noch zu warten. Habe hier bitte keinen falschen Ehrgeiz!
Falls Du bei der Geburt sehr viel Blut verloren hast, solltest Du Dir bitte ebenfalls ausreichend
Zeit zur Genesung geben.
Sollte Dein Kind eine Spreizhose tragen oder ähnliche Einschränkungen haben, solltest Du dringend mit Deiner
Hebamme oder Deiner Kinderärztin bzw. Deinem Kinderarzt Absprache halten und auf die Übungen mit Kind ggf. verzichten.
Dein Kind kann während Deines Trainings wunderbar neben Dir auf der Krabbeldecke spielen und Dir dabei zuschauen.
Unmittelbar nach einem Milchstau, solltest Du das Programm ebenfalls nicht absolvieren.
Dein Körper sollte ausreichend Zeit bekommen, um sich davon zu erholen.
Kann ich BabyBellyFitness bereits vor der 12. Woche nach der Geburt meines Babys beginnen?
Wir empfehlen Dir, dass Du mit BabyBellyFitness erst ab der 12. Woche, mit Ende der Nachsorge beginnst.
Die ersten Wochen nach der Geburt Deines Babys, solltest Du Deinen Körper Unserer Meinung nach komplett schonen,
denn er hat in den letzten Monaten sehr viel leisten müssen. Gönn ihm erstmal etwas Ruhe und damit eine Auszeit.
Nutze diese wertvolle Zeit, Dich an die neue, schöne aber auch herausfordernde Situation mit Baby zu gewöhnen.
Die erste Zeit ist besonders wichtig einander kennenzulernen und natürlich zu genießen, außerdem solltest Du in
solch einer wichtigen Zeit noch keinen Gedanken an Fitness und „After-Baby-Body“ verschwenden.
Wie viel Trainingszeit muss ich für BabyBellyFitness täglich einplanen?
Nicht länger als 45 Minuten. Wir wissen, dass Du zurzeit einen Vollzeitjob als Mama hast.